Di artikel sebelumnya kami pernah membahas tentang coklat yang bermanfaat untuk menghilangkan galau dan memberikan efek kenyang. Selain manfaat tersebut, ternyata masih banyak lagi manfaat coklat yang jarang orang ketahui, berikut adalah beberapa manfaatnya:
1. Mengandung polifenol yang jauh lebih banyak dibandingkan teh dan anggur yaitu sekitar 611 mg/sajian.
2. Meningkatkan Mood Anda.
3. Memicu rasa senang yang akan membuat Anda semangat untuk beraktivitas.
4. Bisa mengusir rasa ngantuk karena mengandung theobromine dan kafein.
5. Mengandung senyawa yang berfungsi menenangkan ketegangan saraf.
6. Mengandung molekul psikoaktif yang tentunya membuat anda menjadi merasa nyaman.
7. Coklat mengandung seretonin yang merupakan anti-depresan alami. Coklat bisa menjadi teman Anda ketika mengalami masalah atau sedang down.
8. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenythylalanine dipercaya dapat mengurangi kelelahan.
9. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Nestle Research Center di Lausanne, Switzerland yang dipublikasikan di Journal of Proteome Research menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi suatu coklat khusus setiap harinya selama dua minggu dapat menurunkan katekolamin pada mereka yang memiliki tingkat kecemasan yang tinggi.
10. Mencegah kerusakan gigi. Banyak orang yang menganggap bahwa dengan memakan coklat itu bisa menimbulkan kerusakan pada gigi, padahal yang merusak gigi adalah kandungan gula pada coklat. Sebenarnya konsumsi coklat tidak menimbulkan masalah pada gigi. Hasil penelitian telah menemukan bahwa dalam cokelat terdapat zat theobromine yang bisa mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutan, yaitu bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi.
11. Makan coklat juga membantu anda dalam menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
12. Terdapat senyawa yang terbentuk secara alamiah dalam makanan nabati yang bisa membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh Anda.
13. Coklat memiliki kandungan Antioksidan yang tinggi, sangat baik bagi tubuh Anda.
14. Flavonoid coklat yang berfungsi sebagai antioksidan juga mampu menyeimbangkan hormon.
15. Coklat bisa meningkatkan daya tahan tubuh Ibu saat kehamilan sehigga Ibu terhindar dari penyakit.
16. Membantu Anda untuk menurunkan berat badan.
17. Ada coklat rendah lemak yang menggunakan bahan cocoa powder rendah lemak. Jadi anda tidak perlu khawatir berat badan bertambah karena konsumsi coklat. Anda jangan mengkonsumsi coklat rendah lemak dalam jumlah besar, karena coklat tersebut rendah lemak bukan tanpa lemak.
Sampai disini dulu 33 Manfaat Coklat Yang Jarang Orang Ketahui (part satu)
Baca part duanya disini